Esportes

Malhar melhora o seu aprendizado

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Segundo pesquisadores da Georgia Tech, malhar aumenta 10% da sua capacidade de memorização. Para os autores do estudo, 20 minutinhos de exercícios físicos são suficientes para que você consiga lembrar o que as outras pessoas – sedentárias – não lembram. A ciência já comprovou que exercícios aeróbicos regulares, a longo prazo, são importantes para a memória. Mas segundo os pesquisadores americanos, em curto prazo malhar também traz efeitos. Realizando seu teste com um grupo de jovens e saudáveis adultos, a equipe descobriu que dar aquela puxada de ferro exatamente depois de períodos... 

03/10/2014 | ler mais

A procura da onda perfeita

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É bastante comum entre os jovens a vontade de fazer do surf um estilo de vida e uma fonte de renda. Procuramos Josias Pedrinha, atual campeão da Taça ASPI de Surf Amador 2014 para nos dar algumas dicas: 1 – Qual o conselho você dá para quem está iniciando no mundo do surf? Não existe idade mínima ou máxima para a prática do surfe. Basta querer, ter determinação e disposição. É recomendado iniciar com uma prancha maior e ir diminuindo o tamanho conforme a evolução. Antes de entrar no mar, é importante saber nadar e ter uma noção sobre as correntes, ventos e marés, pois... 

03/04/2014 | Tags:, , , , , , ler mais